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n einfachsten Bewegungen beteiligt und wird außerdem bei fast jeder Übung belastet. Deshalb ist es so wichtig, deine Schultermuskulatur zu trainieren, denn
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Wie du optimal die obere Brust trainieren kannst
Eine muskulöse und voluminöse Brust ist harte Arbeit und während viele ihren Fokus auf das normale Bankdrücken legen, ist es wichtig, mehr
Warum sollte ich meinen Rücken trainieren?
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Soll ich die Kas Glute Bridge in meine Trainingsroutine einbauen?
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