Was du über Mineralstoffmangel wissen musst
Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die dem Körper helfen, Zellen zu regenerieren und zu reparieren, Energie zu verstoffwechseln, Muskeln und Knochen
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Herz-Kreislauf-Training: Vorteile für deinen Körper, für die es sich lohnt zu schwitzen
Der Begriff Herz-Kreislauf-Training bezieht sich im Grunde auf alles, was dein Blut in Bewegung bringt. Ob du nun läufst, schwimmst oder tanzt.
Seitliches Schultertraining: Warum es in deine Trainingsroutine nicht fehlen sollte
Nicht nur für eine breitere Ästhetik, sondern auch für gesündere, stärkere Schultern ist das seitliche Schulterheben eine sehr gute Übung. Seitliches Schulterheben:
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